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2019年—2020年上学期校园体育一小时活动方案

   2019/12/16 14:53:00     作者:管理员

 

一、领导小组

组长:肖继宏 

成员:罗惠萍、王葆源、张建峰、学生处、全体班主任、全体体育老师

 

二、方案及时间安排

1全校上午第三节下课后做眼保健操。(由当堂上课老师跟踪,学生处检查)

2全校下午第一节下课后做眼保健操。(由当堂上课老师跟踪,学生处检查)

3、体育课外的大课间活动:

活动内容:柔韧性练习、身体素质、跑步

初一、初二方案(当天没有体育课的班级参加)

星期一(1645):初一年级:1458121516

初二年级:2356791112

星期二:综合实践课

星期三(1645):初一年级:28101112149

初二年级:12710

星期四:综合实践课

星期五(1555):初一年级:256711133

初二年级:4613148

体育老师分工:

(1) 场地组织:许万雄、陈剑锋、黄胜、、陈敏、林虹、张子霖、陈蓝彬

2)、进场站队:初一彭磊,初二崔雄翔

3)、场地划分:陈剑峰、陈敏

4)、负责人要求:从学生集合一直到结束,安排的老师全程跟踪和负责。

   班主任配合体育老师管理好和组织本班。

初三方案:每天1730分—1820分点开始进行跑步和身体素质练习。

体育老师:梁龙生、邱冬蓓、白振岳、龚文杰、陈龙

 

三、每天实施的步骤、内容、对学生的要求。

初一、初二年级:

全程使用语音程序播放,学生跟着语音播放的内容进行练习。

1学生到位:1645必须集合完毕,要求响广播后5分钟必须到位,跨立站好,不说话,迟到的班级点名批评。(周五1555集合完毕)                                                     

2身体素质练习(20分钟):要求听从指挥,积极、动作有力标准、不偷懒。

3内容:蹲下起立30+平板支撑1分钟+高抬腿10x3+仰卧交换举腿+坐位体前屈 (循环多次) 

4跑操(25分钟)   :初二要求六路纵队,初一要求四路纵队,队伍整齐统一                                                  

初三年级:当天没有体育课的班级1730分下楼到指定的区域进行跑步和做身体素质练习。

                                    

                                      罗湖外语初中学校学生处、体育组

                                            

201991

 







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